Si vous pensez au crossfit, vous pensez aux kettlebells. En fait, elles sont déjà devenues l'une des images les plus …
Continue Reading à propos10 exercices de kettlebell pour travailler tout votre corps !
Comment bien dompter les Pull-Ups en Crossfit ?
Aujourd'hui, nous voulons vous parler de l'un des exercices de crossfit les plus classiques: pull ups ou tractions. Avec ce …
Continue Reading à proposComment bien dompter les Pull-Ups en Crossfit ?
Matériel pour vos entraînements crossfit à la maison !
Il n'est pas nécessaire d'avoir de nombreux matériels au début. Cependant, si nous en avons, nous pouvons augmenter l'intensité et …
Continue Reading à proposMatériel pour vos entraînements crossfit à la maison !
Crossfit à la maison : comment le pratiquer sans aller au gymnase ?
Si nous avons déjà une certaine expérience et que nous nous sentons capables de faire les exercices sans supervision, la pratique …
Continue Reading à proposCrossfit à la maison : comment le pratiquer sans aller au gymnase ?