Powerbody
Powerbody
Ce n'est plus un secret : faire du sport offre d'innombrables bienfaits sur le corps humain. Toutefois, ce genre d'activité peut présenter différents dangers, s'il est pratiqué de manière excessive. Suivre un programme sportif à haute intensité, …
Continue Reading à proposSport à haute intensité : protégez-vous
Comment est la position de votre porte-bagages avant ? Grimez-vous de douleur dans vos poignets lorsque la barre les force à reculer, balancez-vous un kettlebell au-dessus de la tête ou essayez-vous même de faire plusieurs pompes à la suite ? Je suis …
Le CrossFit est une discipline de fitness qui a été créée aux États-Unis dans les années 2000. Cette discipline se base sur un entraînement physique varié et intense, qui permet de développer tous les aspects de la condition physique. Le CrossFit …
Continue Reading à proposLes 10 meilleurs exercices d’abdos selon les pro du Crossfit
Si vous faites attention à votre alimentation, alors vous avez sûrement déjà entendu parler de l'indice glycémique, mais savez-vous réellement à quoi cela correspond ?indice glycémique : tableau et conseilsDans cet article, on vous propose de vous …
