Le golf est un sport populaire pratiqué par des millions de personnes dans le monde entier, qui exige beaucoup d’habileté et de pratique. Pour la plupart d’entre nous, il est naturel de lâcher la tête du club à l’impact et de relâcher le suivi avec nos mains et nos bras. Cela nous permet de nous sentir immobiles lorsque nous commençons à déplacer nos hanches, nos épaules, nos bras et notre bassin dans le prolongement du club de golf. Êtes-vous déjà demandé comment tenir correctement un club de golf ?
La meilleure façon de tenir un club de golf peut être apprise auprès d’un professionnel. Cependant, il existe des méthodes qui peuvent vous aider à améliorer votre propre swing. Assurez-vous que votre prise en main est confortable et sûre. Pour les débutants, veillez à tenir la tête du club basse et parallèle au sol pour un swing confortable. Avoir les bons gestes prend du temps, alors, entraînez-vous à les pratiquer correctement. Vous vous améliorerez avec le temps !
10 conseils pour maîtriser le club de golf
Voici 10 conseils pour vous aider à maîtriser le club de golf et à rester au top de votre jeu :
- adoptez la bonne prise en main ;
- gardez vos mains rapprochées ;
- détendez votre poignée ;
- gardez vos bras flexibles ;
- positionnez votre pouce et votre index ;
- gardez votre poignet droit ;
- maintenir une prise neutre ;
- déplacez vos mains de haut en bas ;
- gardez vos coudes près du corps ;
- entraînez-vous et restez concentrés.
La bonne prise pour vous
Trouvez la bonne prise et faites voler la balle sur le parcours à l’aide de :
- le grip ;
- la position du grip ;
- les techniques de base du swing.
Le grip
Le grip est très important au golf. Il s’agit d’avoir une bonne prise sur le club et d’avoir une bonne position de prise. Les techniques de base du swing de golf peuvent être apprises par toute personne qui prend le temps de les pratiquer. La prise en main est la première étape de l’apprentissage du golf. C’est la base sur laquelle toutes vos autres compétences de golf sont construites. Il existe plusieurs façons de tenir un club de golf, et la prise qui vous semble la plus naturelle et la plus confortable est celle que vous devez utiliser. Vous pouvez utiliser les suggestions suivantes pour obtenir la prise idéale pour votre jeu :
- le vardon grip ;
- le manche de baseball ;
- le claw grip ;
- le grip à 10 doigts ;
- le grip à verrouillage ;
- la prise chevauchante.
Le vardon grip
Il s’agit du grip le plus populaire parmi les golfeurs professionnels. Pour réaliser cette prise, placez votre main gauche (pour les golfeurs droitiers) sur le club de façon à ce que votre majeur chevauche votre index. Ensuite, placez votre main droite sur le club et emboîtez votre auriculaire avec votre index gauche.
Le manche de baseball
C’est également un choix populaire parmi de nombreux golfeurs amateurs. Pour réaliser cette prise, il suffit de tenir le club comme vous le feriez avec une batte de baseball. Vos mains doivent être rapprochées et il ne doit pas y avoir d’espace entre elles.
Le claw grip
Ce grip doit son nom à son créateur, Ben Hogan. Pour réaliser ce grip, placez vos deux mains sur le club et rentrez vos auriculaires de manière qu’ils se touchent. Cela créera un effet de « griffe » et peut aider à améliorer la précision pour certains joueurs.
Le grip à 10 doigts
Comme son nom l’indique, cette prise utilise les 10 doigts pour saisir le club. L’auriculaire de la main arrière est placé au- dessus de l’espace entre l’index et le majeur de la main avant. Cette prise peut être bénéfique pour les joueurs ayant de petites mains, car elle permet de créer une prise plus sûre sur le club.
Le grip à verrouillage
Dans ce grip, l’auriculaire de la main principale se verrouille avec l’index de la main secondaire. Il s’agit de l’une des prises les plus populaires au golf, car elle offre un bon niveau de contrôle tout en permettant une prise relativement détendue du club.
La prise chevauchante
Dans cette prise, le petit doigt de la main arrière chevauche l’index de la main avant. Cette prise est souvent considérée comme une variante de la prise entrecroisée, et de nombreux joueurs utilisent les deux de manière interchangeable.
Quelles poignées conviennent aux débutants ?
Vous ne savez peut-être pas quelles poignées vous conviendraient en tant que golfeur novice ou débutant. Il existe un grand nombre de grips différents, et il peut être difficile de décider lequel vous aidera le plus à améliorer votre jeu. L’un des éléments les plus importants à prendre en compte lors du choix d’un grip est le confort. Vous devez pouvoir tenir le grip confortablement dans votre main sans avoir l’impression qu’il glisse ou qu’il est trop serré. Un autre élément à prendre en compte est la sensation que procure le grip dans votre swing.
S’il vous semble naturel et confortable, il s’agit probablement d’un bon grip pour vous. La plupart des personnes recommandent d’utiliser la prise entrecroisée, car elle est plus stable et ne se désagrège pas pendant le swing. Pour déterminer quelle main doit être sur le dessus lorsque vous utilisez la prise entrecroisée, tenez vos mains ensemble, une paume vers le haut et une vers le bas.
La prise chevauchante est la plus courante chez les nouveaux golfeurs. C’est aussi la plus facile à apprendre et à utiliser, mais elle n’est pas aussi puissante que la prise croisée. La prise entrecroisée est parfois appelée prise de baseball parce qu’elle vous permet de frapper des coups avec plus de puissance qu’une prise chevauchante (bien que les débutants puissent la trouver plus difficile à utiliser).
Si toutefois vous voulez en savoir plus, nous vous conseillons de visiter ce site. Il y a quelques éléments à prendre en compte pour déterminer la poignée qui vous convient le mieux. Tout d’abord, pensez à ce qui vous semble le plus confortable. Si vous n’avez pas l’habitude de tenir le club d’une certaine manière, il vous faudra un certain temps pour vous y habituer.
Deuxièmement, examinez votre swing. Si vous constatez que vous coupez souvent la balle en deux, vous pouvez essayer d’utiliser une poignée qui se chevauche plutôt qu’une poignée qui s’emboîte. En effet, une prise chevauchante vous donne plus de contrôle sur la face du club, et peut aider à prévenir les crochets et les slices.
Troisièmement, si vous avez de petites mains, vous pouvez utiliser un grip entrecroisé afin que vos doigts puissent s’adapter parfaitement à la poignée du club. Quatrièmement, faites attention à la façon dont vos clubs se sentent dans vos mains lorsque vous utilisez différents grips, certains joueurs préfèrent certains grips pour des clubs spécifiques en fonction du confort ou des performances. Enfin, ne craignez pas d’expérimenter différents grips jusqu’à ce que vous en trouviez un qui vous convienne.
Grâce à ces conseils, vous serez prêt à vous rendre sur le terrain et à montrer votre nouvelle maîtrise de la tenue du club de golf.