Cardio

Entraînement au poids du corps: combien de répétitions et de séries dois-je faire?

Contrairement à la musculation conventionnelle où les règles sont plus claires et sèches, les choses peuvent être un peu délicates …

Lorsque vous pratiquez une activité physique intense comme le CrossFit, la corde à sauter est un indispensable. Elle permet …