Powerbody
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Lorsque vous pensez à des entraînements corporels, vous pensez probablement à la douleur insupportable des burpees, aux mountain climbers et peut-être même au rowing. Mais il y a un mouvement qui augmentera votre fréquence cardiaque et produira une …
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Si nous avons déjà une certaine expérience et que nous nous sentons capables de faire les exercices sans supervision, la pratique du crossfit à la maison peut avoir de nombreux avantages. Comme nous le savons déjà, avec ce sport, nous exerçons …
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Si vous pensez au crossfit, vous pensez aux kettlebells, également appelés KBs. En fait, elles sont déjà devenues l'une des images les plus représentatives de ce sport. Nous expliquons exactement ce qu'elles sont, à quoi elles servent et quelques …
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Si vous venez de débuter en CrossFit, vous avez déjà découvert la difficulté du double under (double saut à la corde). Ne vous inquiétez pas si vous n'obtenez pas le mouvement, ou si vous sentez que vous ne le contrôlez pas encore, c'est un …
