Powerbody
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Qu'est-ce que la Fenêtre Métabolique ? La fenêtre métabolique, souvent appelée la "fenêtre d'opportunité", est une période qui suit immédiatement votre entraînement, pendant laquelle votre corps est particulièrement réceptif à l'absorption des …
Continue Reading à proposQu’est-ce que la fenêtre métabolique en musculation ?
Le Conditionnement Métabolique, ou MetCon, est une méthodologie d'entraînement visant à améliorer le stockage et la livraison d'énergie pour toute activité via des programmes de conditionnement spécifiques. Il trouve ses racines dans l'entraînement à …
Continue Reading à proposQuels sont les différents formats de metcon en crossfit
