Le Crossfit est une grande séance d' entraînement d'intensité qui combine divers exercices fonctionnels. Il est généralement exécuté sous la forme d'un circuit dans lequel de nombreux exercices différents sont inclus, parmi lesquels le repos est …
Crossfit : les choses que vous devez savoir !
Il est très possible que vous ayez décidé de commencer à pratiquer le Crossfit et que vous écoutiez des mots et des termes très rares, qui sonnent un peu comme le chinois. Ne vous inquiétez pas! C'est normal, ça nous arrive à tous. En règle …
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7 choses que vous apprenez seulement si vous faites du Crossfit !
Le monde de Crossfit est comme un univers parallèle dans lequel vous apprendrez d'innombrables choses, y compris vous-même et des valeurs importantes telles que la camaraderie et le travail d'équipe. Si vous êtes un Crossfiteur expérimenté, vous …
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Double under en CrossFit
Si vous venez de débuter en CrossFit, vous avez déjà découvert la difficulté du double under (double saut à la corde). Ne vous inquiétez pas si vous n'obtenez pas le mouvement, ou si vous sentez que vous ne le contrôlez pas encore, c'est un …