Powerbody
Les push-up sont un entraînement fantastique pour le torse et la poitrine, vos bras, vos épaules et votre tronc - mais seulement si vous prenez le temps d'apprendre la bonne technique de pompes. Si vous prenez l'habitude de faire un push-up …
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Si vous pensez au crossfit, vous pensez aux kettlebells. En fait, elles sont déjà devenues l'une des images les plus représentatives de ce sport. Nous expliquons ce qu'elles sont exactement, à quoi elles servent et quelques exercices de …
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