Powerbody
La nutritionniste ? Le coach de la box ? Celui de la salle de muscu ? De la diététicienne ? Du docteur "spécialiste" en nutrition ? A vos parents ? A qui faites-vous le plus confiance en matière d'alimentation ? Encore plus si vous voulez prendre …
Continue Reading à proposIls ont ri en voyant ce que je mangeais, mais quand ils ont lu cet article…
Nous connaissons tous la valeur que H20 apporte à la table, non seulement dans l'athlétisme, mais dans la vie de tous les jours. Après tout, il représente environ 60 % de notre corps, et il n'y a pas un seul organisme sur la planète qui puisse …
Continue Reading à proposFaut-il boire de l’eau pendant un entraînement ?
La ceinture de force en CrossFit sert à maintenir le bassin et la colonne vertébrale en position stable pendant les mouvements de soulevé de terre et de squat. Elle peut également aider à protéger le dos pendant ces mouvements et à améliorer la …
Continue Reading à proposDevez-vous utiliser une ceinture de force en CrossFit ?
Peu importe à quel point vous êtes dur à cuire, de temps en temps, nous pouvons tous utiliser un coup de pouce rapide et facile pour nous lancer avant une séance d'entraînement. Respirer comme un lion pourrait être exactement ce dont vous avez …
Beaucoup de gens considèrent le retour au calme comme une perte de temps ou simplement sans importance. Mais si tel était le cas, alors pourquoi voyons-nous les athlètes des Jeux passer du temps sur l'aérodyne (un vélo d'entraînement qui utilise la …
Continue Reading à propos3 raisons de se calmer après son WOD
