Powerbody
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Le repos est l'un des trois piliers de la musculation. Avec l'entraînement et la nutrition, c'est un axe d'amélioration à ne pas négliger si l'on veut obtenir de vrais résultats, à moyen et long terme. Lorsque nous parlons de "repos", nous incluons …
Continue Reading à proposCombien de temps de repos faut-il prendre en musculation ?
En musculation, il est tout à fait possible que les poignets puissent lâcher, surtout durant les soulèvements de charge. Ça peut être un frein, étant donné que sans cela, la séance de musculation aurait pu durer plus longtemps et donc, les objectifs …
Continue Reading à proposLe classement des meilleures sangles de musculation !
Pour faire de la musculation, vous devez vous munir d'un équipement spécifique, en fonction des zones de votre corps que vous souhaitez muscler. Les équipements de musculation sont de deux types : professionnels et à domicile. Cela dit, si vous …
Continue Reading à proposQuels sont les équipements de musculation à domicile ?
Le rack de musculation est un matériel très utile qui peut simplifier et aider à faire plusieurs types d’exercices de musculation. Même si dans la plupart des cas, on voit ce matériel utilisé pour les squats, il reste tout aussi utile pour différents …
Continue Reading à proposComment choisir son rack de musculation ?