Alimentation sportive

La gelée royale dispose d'un grand nombre de vertus qui en font un allié santé de taille pour tout un chacun. C'est la raison pour laquelle elle est utilisée depuis de nombreux siècles pour soigner certains maux et prévenir les maladies de l'hiver. …

Continue Reading à proposFitness en hiver : mettez-vous à la gelée royale

Les protéines sont essentielles pour la formation et la régénération des tissus de l'organisme. Ce dernier s'en sert également pour produire les hormones et enzymes. Elles sont de source animale ou végétale. Si pendant longtemps, les protéines …

Continue Reading à proposPourquoi préférer les protéines végétales ?

Ces graines proviennent d’une plante qui appartient à la famille des sauges. Elles représentent d’excellents alicaments avec de multiples vertus. Les athlètes en consomment régulièrement pour améliorer leurs performances physiques et pour rester en …

Continue Reading à proposGraines de chia : quels bienfaits pour les sportifs ?

Tous les sportifs savent qu'il est indispensable de perdre du poids, et plus particulièrement des graisses, pour améliorer leurs performances. Grâce à ses propriétés antioxydantes et stimulantes, le thé vert favorise la fonte des graisses, …

Continue Reading à proposLe thé vert pour améliorer ses performances sportives