Powerbody
Powerbody
Pour de nombreuses raisons et dans différents cadres, la volonté de prendre de la masse est tout à fait légitime. Entre autres, elle peut être mue par le désire de mieux dessiner son corps. Aussi, dans le but d’acquérir de la force ou d’être plus …
Continue Reading à proposComment prendre de la masse avec la musculation ?
Les push-up sont un entraînement fantastique pour le torse et la poitrine, vos bras, vos épaules et votre tronc - mais seulement si vous prenez le temps d'apprendre la bonne technique de pompes. Si vous prenez l'habitude de faire un push-up …
Continue Reading à proposPush-up en Crossfit: Comment bien les faire. Techniques et astuces
Dans cet article, vous verrez une sélection de mouvements avec lesquels vous pouvez obtenir un ventre renforcé. Ils sont utiles pour nous aider à améliorer le tonus musculaire de la région abdominale, ainsi qu'à améliorer notre force fonctionnelle et …
Aujourd'hui, nous voulons vous parler de l'un des exercices de crossfit les plus classiques: pull ups ou tractions. Avec ce type d'entraînement, nous travaillerons le haut du dos et les bras , ainsi que d'autres muscles qui contribuent à avoir une …
Continue Reading à proposComment bien dompter les Pull-Ups en Crossfit ?
