La gelée royale dispose d’un grand nombre de vertus qui en font un allié santé de taille pour tout un chacun. C’est la raison pour laquelle elle est utilisée depuis de nombreux siècles pour soigner certains maux et prévenir les maladies de l’hiver. Au nombre des personnes qui peuvent s’en servir pour préserver leur santé, les sportifs occupent une place de choix, car les bienfaits de la gelée royale sur eux sont nombreux. Découvrez ici pourquoi, en tant que pratiquant de fitness et sportif, vous devriez vous mettre à la gelée royale, notamment cet hiver.
Sommaire
De la gelée royale pour améliorer vos performances sportives
La gelée royale est un aliment produit par les abeilles pour leur reine, et qui contribue à augmenter la durée de vie de celle-ci. Elle contient à ce titre des protéines, différentes vitamines et sels minéraux ainsi que des acides aminés. Ces derniers et plus particulièrement les protéines ont un effet très bénéfique sur les muscles et les articulations du corps.
Grâce à ses nutriments, la gelée royale bio disponible sur naturamind.com vous permet par exemple d’être plus performant lors de vos séances de fitness. Celle-ci éloigne de vous :
- La fatigue,
- Le stress,
- La distraction.
En la consommant régulièrement, vous aurez plus d’énergie pour vos exercices et vous ne ressentirez pas de fatigue. Vous serez également plus concentré sur votre entraînement et sur les différents objectifs que vous vous êtes fixés. La gelée royale est aussi un excellent allié contre le stress, la dépression et tous les problèmes qui peuvent vous empêcher de pratiquer votre sport. Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là.
La solution pour une récupération rapide après l’exercice physique
Après un effort physique intense ou non, une récupération rapide est indispensable pour se maintenir en forme. La gelée royale est justement un produit qui peut vous aider à récupérer rapidement. Le fer qu’il contient se diffuse dans le sang et facilite la production d’un grand nombre de globules rouges.
Ces derniers améliorent votre circulation sanguine et vous permettent donc de ne pas ressentir les effets de votre entraînement sportif. En hiver, la gelée royale est utilisée pour prévenir les virus et autres petits maux. Justement, une mauvaise récupération durant cette période pourrait favoriser l’installation de ces virus.
Si la gelée royale est surtout utilisée en hiver, c’est parce qu’elle aide à mieux résister au froid. Elle fournit à l’organisme de quoi renforcer son système immunitaire et suffisamment d’énergie pour faire face aux problèmes habituels liés à l’hiver.
Vous faites ainsi d’une pierre deux coups et vous restez en bonne forme physique.
Comment utiliser la gelée royale ?
La gelée royale est disponible dans le commerce sous forme d’ampoules, de gélules et de solution. Pour ce qui est de l’ampoule et de la gélule, vous devrez respecter les recommandations du fabricant.
Par ailleurs, la consommation de ce produit est recommandée sous forme de cure d’une durée de 3 semaines environ, et à réaliser 2 fois au cours de l’année.
Pour améliorer vos performances lors de vos séances de fitness en hiver, la gelée royale est un aliment que vous devriez adopter. Elle permet entre autres aux sportifs de récupérer rapidement, de lutter contre la fatigue et d’être plus concentrés lors de leurs entraînements. De plus, elle augmente les performances et aide au maintien d’une bonne forme physique. Mais c’est aussi votre meilleur allié contre la grippe et les virus de l’hiver.