Powerbody
Powerbody
La ceinture de force en CrossFit sert à maintenir le bassin et la colonne vertébrale en position stable pendant les mouvements de soulevé de terre et de squat. Elle peut également aider à protéger le dos pendant ces mouvements et à améliorer la …
Continue Reading à proposDevez-vous utiliser une ceinture de force en CrossFit ?
Le butterfly pull up est une variation du pull up classique. Il est souvent considéré comme étant plus difficile à réaliser, car il nécessite une plus grande amplitude de mouvement. Cependant, cela peut également être un avantage, car cela peut vous …
Continue Reading à proposPratiquer le butterfly pull up peut améliorer votre technique globale?
Les handstand push ups sont un mouvement de musculation qui peut être un excellent moyen d'améliorer la force, la stabilité et l'endurance. Ils peuvent être un excellent exercice pour les débutants, car ils sont relativement simples à effectuer et …
Continue Reading à proposComment faire des handstand push ups: le guide complet pour débutants
Votre posture quotidienne, hors entraînement, a un impact bien plus important sur nos performances sportives et notre santé mentale et physique que vous ne le réalisez probablement. Bien sûr, vous savez qu'il est mauvais de s'affaler et qu'il faut se …
