Powerbody
Powerbody
C'est presque une banalité de parler du squat sur un blog dédié au fitness et au CrossFit. C'est pourtant un mouvement essentiel qu'il est impératif de maitriser dans le cadre d'une pratique sportive régulière. Et même au delà (ou en dehors) d'un …
Continue Reading à propos5 signes que votre mobilité en squat nécessite des ajustements
La callisthénie est une forme d'entraînement qui repose sur l'utilisation du poids de son propre corps. Elle a connu une popularité croissante ces dernières années parmi les athlètes et les amateurs de fitness. Mais, au-delà de l’engouement actuel, …
Continue Reading à proposLa callisthénie : Une approche puissante pour se surpasser physiquement
Pour beaucoup de seniors, l'idée de se lancer dans le CrossFit peut sembler intimidante. Après tout, ce n'est pas un secret que ce sport est intense et exigeant. Mais ne vous y trompez pas, le CrossFit offre des avantages incroyables pour les …
Continue Reading à proposComment le CrossFit améliore la qualité de vie des séniors
Le fameux dicton « no pain, no gain » circule depuis des années, convainquant les gens que pour voir des progrès physiques et athlétiques, ils doivent ressentir la douleur, sinon ils ne travaillaient pas assez dur ou ne soulevaient pas assez de …
Continue Reading à proposCe que les douleurs musculaires disent de votre entraînement
