Double under en CrossFit

Si vous venez de débuter en CrossFit, vous avez déjà découvert la difficulté du double under (double saut à la corde). Ne vous inquiétez pas si vous n’obtenez pas le mouvement, ou si vous sentez que vous ne le contrôlez pas encore, c’est un processus d’apprentissage, et aujourd’hui je vous apporte un tutoriel de doubles sauts afin que vous puissiez vous en saisir le plus rapidement possible.

C’est généralement un élément qui nous étouffe tous un peu au début car cela coûte de saisir le truc, mais avec un peu de pratique et quelques conseils, les doubles dessous seront à vous.

Les doubles under peuvent vous coûter au début mais n’abandonnez pas, avec l’effort ils sortiront. Rassurez-vous!

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Comment maîtriser le HSPU (Handstand Pushup) en crossfit et l’améliorer correctement

Si vous voulez savoir maîtriser le HSPU une fois pour toutes, cet article vous intéresse car nous allons revoir certaines des clés fondamentales pour que lorsque vous le voyez dans votre Wod vous ne trembliez pas.

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