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Comment faire des Kettlebell swing ?

Vous avez souvent la flemme au moment de faire le sport et vous voilà déjà en surpoids. Cependant, la nouvelle forme que prend …

Avoir un corps parfait et bien musclé n’est pas une entreprise facile. Il faut souvent composer avec de hautes activités …

Le programme de musculation idéal doit être global et équilibré. Il doit prendre en compte toutes les parties du corps humain et …

Les épaules font partie des muscles indispensables pour se forger une carrure athlétique. Étant liées aux dorsaux, …