J’ai un secret à vous avouer : le jour où j’ai affronté un WOD avec des haltères invisibles, j’ai bien cru que j’allais finir en miettes. Pas parce que c’était sorcier ou magique, mais parce que mon cerveau avait déjà craqué avant mes muscles. …
Crossfit et licornes : le duo improbable pour exploser vos prs sans perdre la tête
Vous pensez que crossfit et licornes ne font pas bon ménage ? Détrompez-vous ! Si vous voulez exploser vos PRs (personal records) tout en gardant la tête froide, il est temps d’adopter ce duo improbable. Oui, on va parler force, sueur, et un soupçon …