Powerbody
Powerbody
Aujourd'hui, nous voulons vous parler de l'un des exercices de crossfit les plus classiques: pull ups ou tractions. Avec ce type d'entraînement, nous travaillerons le haut du dos et les bras , ainsi que d'autres muscles qui contribuent à avoir une …
Continue Reading à proposComment bien dompter les Pull-Ups en Crossfit ?
Lorsque vous pensez à des entraînements corporels, vous pensez probablement à la douleur insupportable des burpees, aux mountain climbers et peut-être même au rowing. Mais il y a un mouvement qui augmentera votre fréquence cardiaque et produira une …
Continue Reading à proposFaites-vous ces erreurs avec le Wall Ball ?
