Dans cet article, vous verrez une sélection de mouvements avec lesquels vous pouvez obtenir un ventre renforcé. Ils sont utiles pour nous aider à améliorer le tonus musculaire de la région abdominale, ainsi qu'à améliorer notre force fonctionnelle et …
Quelles sont les meilleures maniques pour le CrossFit ?
Le CrossFit est une pratique sportive née aux États-Unis au début des années 1970. Très vite devenu populaire, il combine plusieurs disciplines et suit des principes bien définis. À cet effet, il s’agit d’un véritable entrainement physique qui met à …
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Ils ont ri en voyant ce que je mangeais, mais quand ils ont lu cet article…
La nutritionniste ? Le coach de la box ? Celui de la salle de muscu ? De la diététicienne ? Du docteur "spécialiste" en nutrition ? A vos parents ? A qui faites-vous le plus confiance en matière d'alimentation ? Encore plus si vous voulez prendre …
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Régime Paléo: les avantages d’en suivre un
Vous avez peut-être entendu parler du « régime paléo », un régime qui semble faire penser à un homme des cavernes par son nom. Si vous avez fait l'association dans votre tête entre ce régime et un homo sapiens, vous avez raison, car ce régime est …
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