Un aperçu complet des régimes contemporains les plus populaires ; du céto au jeûne intermittent et aux régimes à base de plantes - comment ils fonctionnent, leurs avantages uniques et comment vous pouvez les mettre en œuvre dans votre …
Dois-je faire du cardio tous les jours pour perdre du poids ? Si oui, combien de temps
Que vous conceviez votre propre routine d'entraînement ou que vous recherchiez simplement les meilleurs exercices cardio pour perdre du poids et maintenir vos muscles, il vaut la peine de se poser la question : à quelle fréquence devriez-vous faire …
Protège-poignets : quand les utiliser et pourquoi ?
Protège-poignets : un composant standard de l'uniforme CrossFit, n'est-ce pas ? De nombreux athlètes débutants remarquent que ces nouveaux mouvements leur font souvent mal aux poignets. Ils regardent autour d'eux et voient leurs camarades de classe …
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Bumper plates… c’est quoi ? (Tout ce que tu as besoin de savoir)
Les Bumper plates sont un choix d'équipement de fitness populaire pour les haltérophiles avec tous les différents ensembles d'objectifs et d'arrière-plans. Bien qu'elles offrent des avantages que les plaques de fer et les plaques d'acier ne peuvent …
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