Si vous faites attention à votre alimentation, alors vous avez sûrement déjà entendu parler de l'indice glycémique, mais savez-vous réellement à quoi cela correspond ?indice glycémique : tableau et conseilsDans cet article, on vous propose de vous …
Comment une mauvaise posture affecte votre santé et vos performances sportives
Votre posture quotidienne, hors entraînement, a un impact bien plus important sur nos performances sportives et notre santé mentale et physique que vous ne le réalisez probablement. Bien sûr, vous savez qu'il est mauvais de s'affaler et qu'il faut se …
Ce que vous devez savoir avant d’acheter une ceinture haltéro femme
Les ceintures haltero femme sont une option populaire pour améliorer le maintien et le soutien du corps. Elles offrent une variété de supports pour différentes parties du corps et sont conçues de manière à être confortables et sécurisées pour les …
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5 choses que les débutants doivent savoir sur le CrossFit
Le CrossFit est une forme d'entraînement physique très populaire aux États-Unis. Il est pratiqué par des hommes et des femmes de tous âges et de toutes conditions physiques. Le CrossFit est une excellente façon de se mettre en forme, mais il y a …
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