Vous pensez qu’une ceinture blanche en MMA, c’est juste un punching-ball ambulant ? Détrompez-vous. Perdre contre un novice m’a mis une bonne claque – et pas seulement physique. Cette défaite improbable m’a secoué, remis à zéro, et surtout, elle a …
L’histoire incroyable du tournoi clandestin où j’ai découvert la vraie essence du combat
Vous pensez tout savoir sur le combat ? Attendez de découvrir l’histoire hallucinante de ce tournoi clandestin où j’ai vraiment capté ce que signifie se battre pour de vrai. Pas la version Hollywood, ni les combats de salle aseptisés, mais la vraie …
Le pouvoir méditatif de la récupération après un wod intense
Après un WOD qui vous a vidé les tripes, vous pensez que la partie la plus cool est terminée ? Détrompez-vous. La récupération n’est pas juste une pause entre deux rounds de torture, c’est un moment sacré où le corps et l’esprit se connectent pour …
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Le mythe des glucides avant l’entraînement : une arnaque bien huilée ?
Vous avez sûrement déjà entendu le mantra sacré : « Mangez des glucides avant l’entraînement, sinon votre séance est foutue ! ». Vérité absolue ou belle légende urbaine ? Spoiler : c’est bien plus nuancé que ça. Avant de vous jeter sur votre paquet …
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