Powerbody
S’il existe un exercice qui est en adéquation parfaite avec la philosophie du Crossfit, il s’agit bien du thruster. Outre le fait de développer la force, le thruster permet également d’augmenter la résistance musculaire. Cet exercice permet à lui …
Continue Reading à proposThruster : conseils et explications pour réaliser parfaitement ce mouvement
Si vous souhaitez essayer de nouvelles techniques en CrossFit pour varier vos exercices habituels, apprendre le kipping peut être une solution adéquate. En effet, les différents mouvements qu’il demande feront travailler entièrement votre corps et …
Continue Reading à proposApprendre la technique du Kipping en crossfit
Une activité sportive régulière est nécessaire pour bénéficier d’une bonne santé physique et mentale. Pour cela, plusieurs personnes font des exercices tels que le vélo, la marche ou la course à pied. Afin de pratiquer au mieux les entraînements …
Continue Reading à proposÀ quoi sert la ceinture de force en crossfit ?
Le sport est une activité physique intense qui sollicite beaucoup le corps. Pour récupérer, l'organisme a donc besoin d'une alimentation riche en nutriments essentiels, primordiale afin de garantir l'optimisation de vos performances. Ainsi, une …
