Powerbody
La corde à sauter est un accessoire de plus en plus populaire dans le domaine du sport. Plusieurs athlètes font usage de cet instrument pour s’échauffer et pour favoriser le maintien d’une bonne condition physique. Cependant, son rôle ne s’arrête pas …
Continue Reading à proposPerte de poids : pourquoi s’offrir une corde à sauter ?
Je vais vous presenter les pompes et comment les faire correctement afin de sentir le plus possible votre poitrine et non vos pages parce que je vois encore trop de gens faire de mauvaises pompes et la fin abandonner cet exercice, ce qui est dommage, …
Continue Reading à proposDES PECTORAUX MASSIFS AVEC DES POMPES
Les épaules font partie des muscles indispensables pour se forger une carrure athlétique. Étant liées aux dorsaux, elles donnent cette forme en V qui part du haut des épaules jusqu’au bas du dos. Nous verrons dans cet article …
Continue Reading à proposExercice Épaule : Comment se Muscler les Épaules ?
De nombreux chefs d'entreprise ou personnes à responsabilité souffrent d'insomnie, de douleurs intenses dans le cou, le dos et les jambes. Certains voient aussi leurs collaborateurs atteints de burn-out. Pour éviter de penser à ces différents …
Continue Reading à proposZoom sur la méthode MAS Mindset / Alimentation / Sport
