Les personnes qui ont des kilos en trop se posent souvent cette question : comment perdre du poids rapidement ? La réponse des spécialistes est simple : en adoptant une hygiène de vie saine et en pratiquant une activité sportive régulière. Vous l’aurez compris, il n’y a pas de remède miracle pour maigrir. Il faut vraiment beaucoup d’efforts et de la persévérance pour y arriver. Ce que vous pouvez faire, en revanche, c’est accélérer le processus en utilisant une ceinture de sudation. Quels sont ses effets ? Comment fonctionne cet accessoire ? Faisons le point.
Sommaire
Qu’est-ce qu’une ceinture de sudation ?
La ceinture de sudation est une bande de tissu qu’on enroule autour de la taille pour perdre du poids. Elle est principalement composée de néoprène, mais d’autres matières comme le polyamide, le lycra et le polychlorure sont aussi présentes dans le tissu pour optimiser son efficacité.
Cet accessoire est basé sur le même principe que les vêtements de sudation, c’est-à-dire qu’il engendre le phénomène de transpiration afin de favoriser l’amaigrissement du ventre et des hanches. Mais la question qui se pose est : transpirer fait-il réellement perdre du poids ? C’est que l’on va tenter d’expliquer.
Quels sont les différents modèles de ceinture de sudation ?
La ceinture de sudation se décline en deux modèles : le modèle pour homme et le modèle pour femme. Le premier se porte généralement au niveau de l’abdomen tandis que la ceinture de sudation pour femme se porte au niveau des hanches. N’hésitez pas à vous renseigner davantage pour plus d’informations sur les modèles de ceinture de sudation. Quel que soit le produit choisi, il vous aidera à affiner votre taille.
Comment fonctionne-t-elle ?
Comme nous l’avons expliqué précédemment, la ceinture de sudation sert à maigrir du ventre et des hanches. Son principe de fonctionnement est simple : stimuler la transpiration sur ces zones abdominales afin d’aider à évacuer les graisses lors du sport ou d’un régime. Elle se serre ainsi autour de la taille à l’aide d’un scratch et se porte sous les vêtements.
Le néoprène et le polyamide qui composent la ceinture de sudation jouent un rôle d’isolant et confèrent une certaine souplesse à l’accessoire. Au contact de la peau, ces matières réchauffent les parties du corps concernées et favorisent la transpiration. Le lycra, quant à lui, apporte de l’élasticité au produit à participe à son effet sauna.
Pourquoi porter une ceinture de sudation ?
Si les utilisateurs portent une ceinture de sudation, c’est pour deux principales raisons : perdre du poids et sculpter un corps de rêve. De nombreux grands sportifs utilisent également cet accessoire avant la compétition, afin d’affiner leur corps et de perdre un maximum d’eau.
Quels sont réellement les effets de la ceinture de sudation ?
Comme beaucoup d’accessoires fitness, les effets de la ceinture de sudation sont mal connus du public.
Favorise l’élimination de l’eau et non de la graisse
On dit souvent que l’action chauffante et massante de la ceinture de sudation permet aux zones capitonnées de transpirer et d’éliminer les graisses. Pourtant, le fait de suer ne fait en aucun cas maigrir, puisque le corps va évacuer de l’eau et rien de plus. Autrement dit, la ceinture de sudation ne suffit pas pour perdre du poids. Pour y arriver, vous devez aussi brûler des calories, ce à quoi elle participe à condition d’accompagner son usage d’un régime ou d’une activité physique régulière.
Permet d’éliminer les toxines
Si la ceinture de sudation ne permet pas de perdre du gras à elle seule, elle s’avère efficace pour éliminer les toxines de l’organisme. Ces substances vont, en effet, s’échapper par les pores grâce à la transpiration excessive de la peau. Cela va non seulement rafraîchir le corps, mais aussi améliorer la tonicité de la peau.
Les pratiques complémentaires pour optimiser l’utilisation de la ceinture de sudation
Il est vrai que la ceinture de sudation ne fait qu’éliminer de l’eau, mais elle constitue un atout de plus dans le processus d’amaigrissement. Vous devez effectivement l’associer avec le sport et un régime alimentaire équilibré pour garantir un effet satisfaisant. C’est donc un complément à votre régime amincissant.
Pour être clair, la ceinture de sudation n’a d’effet qu’en combinaison avec une pratique d’activité physique régulière, notamment des exercices de musculation au niveau de l’abdomen. Ces séances d’abdominaux décupleront les effets de l’accessoire.
Vous devez, par ailleurs, porter quotidiennement votre ceinture de sudation afin d’optimiser son efficacité et d’obtenir des résultats visibles. Pour l’utiliser à bon escient, vous pouvez soit le porter durant vos journées de travail (en effectuant vos tâches quotidiennes et vos activités habituelles), soit le porter durant votre séance sportive. C’est l’élimination de la sueur associée à ces activités physiques qui provoqueront la perte de calories.
Évitez cependant de trop transpirer, car une sudation excessive peut entraîner une maladie de la peau et favoriser la déshydratation du corps.