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Parler de quelque chose qui vous passionne est extrêmement réconfortant. C’est pourquoi je vais aujourd’hui vous donner mon avis sur le Crossfit . Ce sera presque une déclaration d’intention dans laquelle j’espère ne pas laisser de nombreux points sans surveillance. Le crossfit est le sport de la mode, mais il faut aller plus loin.

Si nous demandons à quiconque pratique assidûment ce type d’entraînement fonctionnel, il nous dira que c’est un sport addictif qui engage tout le monde depuis le début. Et c’est totalement vrai. Si vous commencez à le pratiquer, il vous sera très difficile à vous arrêter.

En effectuant un entraînement aussi intense, notre corps décharge beaucoup d’adrénaline, après chaque séance. Pour cette raison, le niveau de relaxation que nous acquérons, après son exécution, est inconnu. À mon avis, le meilleur moment pour faire un Crossfit WOD est l’après-midi – le soir. Après le sport, nous rentrerons chez nous vraiment satisfaits.

Ce que nous réalisons en pratiquant le Crossfit

Gardez à l’esprit que cet entraînement est basé sur un programme de force totale et de conditionnement physique, qui aura été pensé pour atteindre certains objectifs importants. Et oui, ils sont atteints, mais pas à la vitesse de la lumière. La constance et la persévérance sont essentielles.

Après quelques mois d’ entraînement, vous commencez à remarquer comment vos capacités physiques, en termes de résistance et de force, ont été augmentées. De plus, le tonus musculaire commence à être remarqué. Cela augmente chaque jour. C’est pourquoi le Crossfit est si populaire, car les résultats sont vraiment visibles.

En combinant un travail de force très anaérobie avec des exercices qui nous fournissent un niveau cardiovasculaire élevé, nous gagnerons beaucoup de résistance pour développer d’autres sports. En particulier, j’ai commencé à pratiquer le Crossfit pour le combiner avec la course à pied et les avantages que je constate à chaque fois que je cours sont incroyables.

Ensuite, il y a la question mentale. Tout d’abord, nous devons être conscients dès le début car nous réaliserons des exercices effectués à très haute intensité . Et d’un autre côté, grâce à ce sport, nous pourrons nous vider l’esprit pour nous concentrer uniquement sur l’entraînement. Nous réussirons à échapper très efficacement aux routines quotidiennes.

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Sur le plan personnel, je suis fasciné par les sports qui peuvent être pratiqués en plein air, profitant de toutes les possibilités que la nature et le plein air nous offrent. Les séances d’entraînement Crossfit que j’aime le plus sont celles-ci, dans lesquelles nous mettons notre corps à la limite et nous le faisons en utilisant les ressources naturelles disponibles pour tous.

L’inclusion de compléments et d’accessoires dans une routine basée sur cet entraînement fonctionnel nous aidera à éviter l’ennui et à gagner en force et en masse musculaire. Bien que vous vous entraîniez à l’extérieur , ce sont de simples accessoires que vous pouvez emporter avec vous.

De plus, ce sport nous permet de nous entraîner en entreprise, donc le plaisir est garanti. Vous vous mesurerez à tout moment, mais vous pouvez le faire accompagné pour atteindre des objectifs avec vos amis ou même votre partenaire. La chose la plus importante est de profiter tout en faisant une activité qui vous passionne.

Certes, beaucoup de gens ont des opinions sur le Crossfit, mais vraiment, si vous ne le pratiquez pas régulièrement, il vous est impossible de comprendre de quoi je parle. C’est quelque chose qui va au-delà du simple exercice physique .

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Un commentaire sur “Crossfit: Avis d’un fou de ce sport

  • […] qui va dans une salle de gym et une personne vraiment entraînée. Sans aucun doute, l’un des avantages concurrentiels du crossfit par rapport à d’autres disciplines sportives est de pouvoir vous adapter sportivement à presque toutes les […]

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