Qualités qui font de vous un bon athlète en Crossfit (et autres sports)

Parfois, quand j’entends des gens parler de Crossfit et trouver des excuses pour expliquer pourquoi ils ne le pratiquent pas, je me demande si je réponds à une exigence spécifique pour pouvoir faire du Crossfit . Mais, que ce soit ou non des excuses – comme « Est-ce que c’est uniquement pour les gens forts » – je pense qu’il y a un certain nombre de choses qui vous permettent d’être un bon athlète en Crossfit et pas seulement en compétition. Je parle d’être un bon athlète de Crossfit dans tout, en général, aussi bien pour les personnes qui commencent que pour celles qui concourent. En fait, je ne pense pas qu’il y ait beaucoup de différence, seulement que certaines personnes appellent cette montée d’adrénaline plus que d’autres.

Je pense qu’être un bon athlète dans Crossfit est sous-évalué par beaucoup parce que, quand vous parlez d’athlètes, les gens, comme d’habitude, imaginent quelqu’un en compétition. Ce que beaucoup ne savent pas et ne comprennent pas, ce sont aussi des athlètes ! Qu’ils n’aient pas de marques qui leur donnent des vêtements ou qu’ils n’aient pas de photos sympas ne signifie pas qu’ils ne sont pas des athlètes. Au final, un bon athlète en Crossfit, c’est parce qu’il laisse son âme et ses œufs dans chaque WOD, quel qu’il soit. Et je pense que c’est là que réside l’essence de tout cela: que nous nous efforçons tous de faire les choses un peu mieux qu’hier et de nous améliorer.

Par conséquent, je ne pense pas qu’il existe différents types de bons athlètes , mais plutôt des gens qui sont capables de reconnaître ces compétences et de dire «Ok. Je vais me montrer ce que je peux faire en compétition. » Certains deviennent accro parce qu’ils valent vraiment cette exposition et d’autres tout simplement pas. Mais cela ne fait pas de vous un athlète pire que celui qui le fait , cela fait simplement de vous un athlète complètement différent. Quand je parle à mes coéquipiers, je vois les lacunes que nous nous sommes tous imposées pour penser que nous ne sommes pas un bon athlète de Crossfit alors que nous le sommes vraiment.

Cinq qualités que vous avez à l’intérieur et qui font de vous un bon athlète Crossfit

Il y a beaucoup de choses qui font de vous un bon athlète en Crossfit – et dans tout autre sport que vous pouvez imaginer – mais la première chose que vous devez supposer est que ce n’est pas à l’extérieur, mais en vous . Évidemment, quand vous le cherchez à l’extérieur, vous ne le trouvez pas parce que vous êtes le seul propriétaire de tout ce que vous pensez ne pas avoir , mais c’est vraiment ce que vous devez trouver pour être un bon athlète en Crossfit.

La passion

Je ne connais toujours aucun coéquipier qui ne brille pas ses yeux de passion quand il parle de sa formation en Box . Peut-être que ceux qui n’apprécient pas Crossfit et qui le font simplement parce qu’ils sont en bonne santé – bien que ceux-ci soient déjà accro, ils brilleront moins sur leurs yeux, mais lorsque vous parlez à quelqu’un qui fait du sport et qui inspirer chaque fois qu’il parle de lui, vous savez qu’il y a beaucoup de passion à l’intérieur, seulement il a besoin d’être reconnu.

En fait, la passion est quelque chose qui nous appartient à l’intérieur . Nous avons tous quelqu’un qui nous inspire à être meilleurs et, parfois, le sport devient cette inspiration. Par expérience, je sais qu’il y a beaucoup d’athlètes pleins de passion , mais ils ne sont pas capables de le reconnaître. Mais un bon athlète de Crossfit est vu dans la ligue lorsque vous l’entendez parler de son sport et écouter comment il l’inspire à bien parler de lui, à dire ce qu’il a fait pour lui. C’est de la passion et c’est contagieux. Tout athlète – même s’il n’est pas élite – estime que pour le sport qu’il pratique et que c’est ce qui fait la différence et fait de lui un bon athlète ou non, pas le fait d’améliorer ou d’empirer les choses, mais de ressentir cette passion , qui vibre dans la poitrine qui le fait sourire à l’intérieur et lui dit « Pussy, je veux plus de cette émotion! ».

 

Patience

Bien que nous puissions tous rêver, ce qui ne fait pas la différence d’un bon athlète de Crossfit, c’est qu’il sait que la patience est la mère de ce sport . Parce que la précipitation à soulever des poids ou à faire le meilleur Muscle Up au monde n’a pas d’importance, les choses viennent quand elles doivent arriver et pour cela vous devez investir des heures, du temps, de la vie et parfois même de la santé. Et croyez-moi, vous savez que cela fait déjà de vous un bon athlète en Crossfit parce que, tout simplement, savoir que vous devez être patient dans ce sport, vous fera respecter le Crossfit et cela, mon cher, fait déjà beaucoup de différence.

Il y a beaucoup de gens qui sont un «mauvais» athlète parce qu’ils pensent qu’ils sont meilleurs que le sport , sans se soucier des slogans ou de ce que disent les autres entraîneurs. Cependant, un bon athlète de Crossfit sait respecter ses entraîneurs , il sait écouter ses coéquipiers et il sait ce que le sport lui-même lui dit quand il le pratique . Il y a des jours stupides et stupides tous les jours, mais celui qui a de la patience peut savoir quand il vaut mieux se concentrer sur la technique et ne pas l’obtenir par tous les moyens. Un bon athlète Crossfit, respecte les conceptions du sport lui-même et comprend que tout n’est pas réalisé au premier abord, que vous comparer au reste ne vous fera pas devenir le reste et que vous n’avez pas à envier, mais travaillez constamment pour que les choses suivent leur cours, mais nous pouvons atteindre nos objectifs.

Confiance

Je n’ai pas encore rencontré un seul bon athlète de Crossfit qui ne lui fasse pas confiance . La confiance en soi, dans ses capacités, dans ses propres intentions, dans ses propres objectifs et, bien sûr, dans la réponse physique de son corps au stimulus sportif, est la base pour qu’un athlète soit ou non un bon athlète. Crossfit parce que, si vous ne vous faites pas confiance, qu’est-ce que cela donnera aux autres? Ils ne feront jamais le WOD pour vous, ni dans votre peau pour calmer l’âme et faire taire tout ce que l’esprit vous dit lorsque vous vous entraînez, ce qui, précisément, n’est pas bon du tout. Confiance, la vôtre, dans le reste et dans la vie–Ou les circonstances, appelons-le X-, c’est ce qui définit un bon athlète Crossfit de celui qui est à mi-chemin ou qui ne l’est tout simplement pas. Et ce n’est pas parce que cela fait de lui une personne pire ou meilleure, ni parce qu’il est capable de mieux s’entraîner ou non, mais simplement parce que cela fait de lui un esclave de l’esprit . Une personne sans confiance ne peut rien réaliser car, toujours, son esprit le sabotera . Il ne fera jamais un « bon » WOD, car, simplement, à un moment donné de l’entraînement, sa tête pensera « Tu ne peux plus, laisse-le », « Regarde, un autre te gagne, il n’y a plus rien à faire. Oubliez « , » Putain, quel béguin! Quelle est l’utilité si je ne perds même pas de poids / masse musculaire? »- seulement à titre d’exemples, bien qu’ils soient sûrement une réalité pour beaucoup.

La tête vous asservit et si elle ne pense pas que vous êtes un bon athlète Crossfit, vous ne pouvez pas avoir confiance en vous et, évidemment, cela ne fera que vous faire ne pas être un bon athlète Crossfit. Souvent, nous ne réalisons pas que c’est notre esprit qui nous rend plus réceptifs aux «mauvaises» choses qui nous arrivent, car c’est nous qui les «appelons». « Je vais perdre dans cette compétition », « Vous verrez comment je reste dernier », « Ce gars me gagne en sécurité parce qu’il est plus fort et fait mieux que moi. » Eh bien, cela peut ou non se produire, mais ce qui est clair, c’est que si vous y croyez tellement et si peu vous avez confiance en vos capacités, passez! Que je ne dis pas que faire l’inverse ne se produira pas mais que tu arrêtes de ne pas te faire confianceou croire que les autres sont pires que vous est ce qui vous donnera la force de vous faire un bon athlète Crossfit, c’est quelque chose dont je suis très sûr. Vous faire confiance ne fera pas seulement de vous un bon athlète Crossfit , mais cela fera de vous une meilleure personne parce que, lorsque vous vous faites confiance, vous faites confiance aux autres, vous faites confiance à la vie et que, ce qui n’est pas bon aujourd’hui, demain apportera quelque chose de brutal .

Aimez-vous

Se faire confiance, c’est s’aimer. Chaque jour, je vois des collègues – en particulier des compagnons – qui disent fièrement qu’ils s’aiment, leur font confiance, mais, néanmoins, ils jettent toujours des balles à l’extérieur et accusent les agents externes de ce qui leur arrive . Ne pas supposer que les choses impliquent que vous ne les acceptez pas, vous ne pouvez donc pas y faire face et elles vous mèneront toujours à un sentiment d’échec et de culpabilité parce que vous n’avez pas fait ce que vous pensiez devoir faire.. Cependant, lorsque vous vous faites confiance, ce jour-là, vous vous donnez à fond et que, à la sortie, vous ne serez déçu, en colère ou blâmé de rien, vous vous aimez! S’aimer n’est pas seulement le dire, mais le ressentir. Et pour ressentir de l’amour pour quelqu’un, vous devez l’accepter, le pardonner, avoir de la compassion et, tout simplement, le courage de vouloir le meilleur pour lui – ou pour vous dans ce cas. Un bon athlète Crossfit sera toujours respecté, au minimum. Vous ne vous aimez peut-être pas, car atteindre ce niveau peut être compliqué – souvent à cause des émotions négatives qui nous conditionnent – mais, vraiment, même ces personnes sont conscientes qu’elles font de leur mieux le moment venu .

Un bon athlète de Crossfit lui fait tellement confiance qu’il ne ressent pas de haine, de colère, d’apathie, de honte ou de peur de ne pas avoir gagné – lui-même ou les autres dans une compétition – pour le résultat obtenu. Il ne ressent pas non plus de fierté, car au final, ressentir de la fierté, c’est comme ressentir « Je suis plus que X parce que j’ai tout donné malgré ». Mais les «malgré» ou «à cause de» ne sont pas réels, ce ne sont que des excuses ou des ruses de votre tête pour vous faire sentir mieux ou pire que lorsque vous n’avez pas répondu à vos attentes. Un bon athlète de Crossfit sait qu’il n’y a pas de déceptions, seulement des attentes mal géréesEt oui, vous pouvez aller au sommet ce jour-là à l’entraînement et vous ne pouvez pas avoir ce que vous aviez en tête parce que parfois le désir et le pouvoir ne sont pas liés, mais un bon athlète de Crossfit a l’estime de soi et peut supposer que, aussi bon Être humain peut échouer et ce n’est pas mal. Seulement humain .

Vous êtes imparable

Je ne sais pas combien de fois j’aurai été étonné du simple fait de voir les gens se battre avec eux-mêmes jour après jour pour obtenir la meilleure version d’eux-mêmes. Et je me fiche que ce soit simplement un objectif physique – bien que ce soit en fait plus au début qu’autre chose – ou parce qu’ils ont décidé de briser leurs propres barrières et croyances et de grandir. Et c’est, honnêtement, ce qui inspire le plus les gens , le monde: voir les gens se battre pour être meilleurs, pas pour la fierté, pour la reconnaissance, pour la honte, pour la haine, la colère ou l’envie; mais parce qu’ils sentent que c’est important pour eux, pour leur âme, pour leur essence et ils veulent être meilleurs. Cela fait d’eux des gens qui ne se conforment pas, qui acceptent les choses et les moments de la vie dans lesquels ils se trouvent et s’efforcent de les dater, mais sans illusions ni se vautrer dans la merde du passé, juste en pensant à ce qu’ils sont. et marquant un objectif vital simple: toujours grandir .

Ces gens qui continuent d’avancer, les gens imparables, qui ne se soucient pas s’il pleut, s’il fait froid, s’ils l’aiment ou ne l’aiment pas, peu importe combien, comment ou où, encore moins pourquoi, est le qui fait bouger le monde, c’est ce qui fait que le concept de « bon athlète en Crossfit » se définit lui – même parce qu’il inspire les autres, parce qu’il montre que les barrières ne sont posées que sur un, démontre et enseigne que la vie coûte, mais que si vous voulez, vous pouvez y faire face et faire face à ce que cela nous donne. Je vois des gens comme ça tous les jours, des gens qui ne s’arrêtent pas, qui ne se fatiguent pas et qui font face à des «adversités» avec beaucoup de rires parce que le rire est le remède de l’âme .

Comme vous pouvez le voir, un bon athlète en Crossfit – et dans n’importe quel sport – est simplement ce type de personne qui est une « bonne personne » parce qu’il n’y a rien que vous ne puissiez pas faire si vous remplissez ces conditions, que ce soit dans le sport ou non. Parce qu’un bon athlète de Crossfit sait qu’il l’est , mais il a assez d’humilité pour ne pas se montrer, mais pour inspirer .