Powerbody
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Ah, l'explosivité des jambes, ce Graal pour tous les sportifs qui rêvent de décoller du sol comme des fusées. Mais, comment transformer ces paires de jambes en propulseurs dignes de ce nom ? Plongeons dans le vif du sujet. L'explosivité combine …
Continue Reading à proposComment travailler l’explosivité des jambes ?
Née dans les années 80 aux États-Unis, l'entrainement pliométrique repose sur un principe : exploiter la force élastique de nos muscles et le réflexe myotatique pour produire des mouvements rapides et puissants. En d'autres termes, il s'agit de …
Continue Reading à proposPliométrie: décuplez votre puissance et votre performance sportive
Le tennis est sans aucun doute l'un des sports les plus populaires en France. La pratique de ce sport s'est répandue à travers tout le pays, pour devenir une activité très appréciée des Français. De nombreuses personnes font du tennis à …
Continue Reading à proposLes meilleurs conseils pour progresser au tennis
Cornichons et crème glacée, gain de poids de 30 livres, fatigue, nausées… une expérience de grossesse typique, n'est-ce pas ? Peut-être. Mais six femmes, six CrossFitters, défient les probabilités et disent que vous pouvez aussi. S'il y a une chose …
Continue Reading à proposEntraînement de CrossFit pendant la grossesse
