Les fentes inversées sont un excellent exercice de musculation pour plusieurs raisons. Tout d'abord, cet exercice cible un groupe musculaire spécifique, les ischio-jambiers, qui est souvent négligé. Ensuite, les fentes inversées permettent une …
La vérité sur le CrossFit : pourquoi cette discipline est-elle aussi populaire ?
Le CrossFit est une discipline de fitness extrême qui a gagné en popularité ces dernières années. Les adeptes du CrossFit s'entraînent dans des « boxes », des salles de sport spécialisées dans cette discipline. Les séances d'entraînement sont …
10 meilleures baskets de CrossFit en 2022
Le CrossFit est un sport physique intense qui peut être pratiqué à la maison ou dans une salle de sport. Pour pratiquer ce sport, il est important d'avoir des équipements de qualité, notamment des chaussures de CrossFit. Les chaussures de CrossFit …
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Le swing kettlebell est-il bon pour vous? Avantages et inconvénients
Le kettlebell est un outil d'entraînement très populaire, notamment grâce à son efficacité pour brûler les calories et tonifier les muscles. Parmi les différentes façons de travailler avec un kettlebell, le swing est sans doute la plus connue. Mais …
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