Le Maca (ou lepidium meyenii) , est une plante herbacée dont l'origine est les Andes et la Bolivie. Dans ses racines, nous trouvons différentes propriétés qui améliorent la libido et augmentent la fertilité entre autres. C'est une plante qui augmente …
Pourquoi le « Thruster » est l’un des exercices CrossFit les plus complets
Chez PowerBody, nous aimons parler des meilleurs exercices pour WOD. Si, il y a quelque temps, nous vous avions donné les clés de Clean and Jerk , nous entrons aujourd'hui dans un autre des meilleurs exercices lors de l'entraînement: le Thruster …
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Faire de la musculation à la maison : pourquoi et comment s’y prendre ?
De nombreuses raisons peuvent justifier votre désir de vous muscler à la maison. Que ce soit pour échapper au regard du public (dans les salles) ou pour honorer votre choix de confinement, sachez que votre choix est plein d’avantages. Cependant, …
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