Comment répartir idéalement vos protéines sur la journée pour bien récupérer et être plus performant et vous allez voir aussi contrôler votre faim. Voici mes conseils tout de suite. Salut la team, salut les gens qui veulent vivre mieux. Je suis Jack, …
S’amuser et profiter du bon temps grâce à une activité nautique
Le wing surf ou wing foil est une nouvelle discipline qui allie kitesurf, foil et windsurf. Debout sur une planche compacte dotée d’un hydrofoil, on vole carrément sur l’eau en se faisant tracter par une aile souple, maniable et légère. C’est un …
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Faire de la musculation à la maison : pourquoi et comment s’y prendre ?
De nombreuses raisons peuvent justifier votre désir de vous muscler à la maison. Que ce soit pour échapper au regard du public (dans les salles) ou pour honorer votre choix de confinement, sachez que votre choix est plein d’avantages. Cependant, …
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