Powerbody
Dans le monde du fitness, les équipements pour travailler le corps ne manquent pas. Depuis des années, les professionnels et amateurs du crossfit commencent par laisser l’utilisation des disques à trois poignées au détriment des bumper plates. …
Continue Reading à proposComment choisir ses bumper plates ?
Le Jackknife est un exercice très particulier, exotique et efficace pour l'abdomen pour nous aider à définir les abdos . Bien que cela ne soit généralement pas vu, c'est vraiment une variation de crunch comme beaucoup d'autres, avec le seul détail …
Continue Reading à proposJackknife en crossfit: l’exercice pour les abdos
Dans cet article, vous verrez une sélection de mouvements avec lesquels vous pouvez obtenir un ventre renforcé. Ils sont utiles pour nous aider à améliorer le tonus musculaire de la région abdominale, ainsi qu'à améliorer notre force fonctionnelle et …
Le CrossFit est une pratique sportive née aux États-Unis au début des années 1970. Très vite devenu populaire, il combine plusieurs disciplines et suit des principes bien définis. À cet effet, il s’agit d’un véritable entrainement physique qui met à …
Continue Reading à proposQuelles sont les meilleures maniques pour le CrossFit ?
