Powerbody
La nutritionniste ? Le coach de la box ? Celui de la salle de muscu ? De la diététicienne ? Du docteur "spécialiste" en nutrition ? A vos parents ? A qui faites-vous le plus confiance en matière d'alimentation ? Encore plus si vous voulez prendre …
Continue Reading à proposIls ont ri en voyant ce que je mangeais, mais quand ils ont lu cet article…
Vous avez peut-être entendu parler du « régime paléo », un régime qui semble faire penser à un homme des cavernes par son nom. Si vous avez fait l'association dans votre tête entre ce régime et un homo sapiens, vous avez raison, car ce régime est …
Continue Reading à proposRégime Paléo: les avantages d’en suivre un
Aujourd'hui, nous voulons vous parler de l'un des exercices de crossfit les plus classiques: pull ups ou tractions. Avec ce type d'entraînement, nous travaillerons le haut du dos et les bras , ainsi que d'autres muscles qui contribuent à avoir une …
Continue Reading à proposComment bien dompter les Pull-Ups en Crossfit ?
Lorsque vous pensez à des entraînements corporels, vous pensez probablement à la douleur insupportable des burpees, aux mountain climbers et peut-être même au rowing. Mais il y a un mouvement qui augmentera votre fréquence cardiaque et produira une …
Continue Reading à proposFaites-vous ces erreurs avec le Wall Ball ?
