Powerbody
Si vous pensez au crossfit, vous pensez aux kettlebells, également appelés KBs. En fait, elles sont déjà devenues l'une des images les plus représentatives de ce sport. Nous expliquons exactement ce qu'elles sont, à quoi elles servent et quelques …
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Long et dur, on a parlé de formation fonctionnelle ces dernières années. Cependant, trouver des informations qui analysent en profondeur certains des nombreux aspects à prendre en compte dans ce sport (initiation, nutrition, types de WOD, ...) est …
Le Crossfit est une grande séance d' entraînement d'intensité qui combine divers exercices fonctionnels. Il est généralement exécuté sous la forme d'un circuit dans lequel de nombreux exercices différents sont inclus, parmi lesquels le repos est …
Il est très possible que vous ayez décidé de commencer à pratiquer le Crossfit et que vous écoutiez des mots et des termes très rares, qui sonnent un peu comme le chinois. Ne vous inquiétez pas! C'est normal, ça nous arrive à tous. En règle …
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