Powerbody
Cornichons et crème glacée, gain de poids de 30 livres, fatigue, nausées… une expérience de grossesse typique, n'est-ce pas ? Peut-être. Mais six femmes, six CrossFitters, défient les probabilités et disent que vous pouvez aussi. S'il y a une chose …
Continue Reading à proposEntraînement de CrossFit pendant la grossesse
Voici 6 conseils pour garder vos épaules en bonne santé : 1. Consacrez PLUS de temps et d'efforts à l'échauffement. Nous sommes souvent tellement excités par le WOD à venir que nous devenons impatients et apathiques à une bonne préparation des …
Continue Reading à propos6 conseils pour garder vos épaules en bonne santé
L'un des principaux piliers du succès du CrossFit est l'alimentation, et je suis sûr que la plupart d'entre vous ont déjà entendu parler des avantages de "faire du paléo". Dans un résumé incroyablement bref, il s'agit d'un régime basé sur beaucoup de …
Nous connaissons tous la valeur que H20 apporte à la table, non seulement dans l'athlétisme, mais dans la vie de tous les jours. Après tout, il représente environ 60 % de notre corps, et il n'y a pas un seul organisme sur la planète qui puisse …
Continue Reading à proposFaut-il boire de l’eau pendant un entraînement ?