Contrairement à la musculation conventionnelle où les règles sont plus claires et sèches, les choses peuvent être un peu délicates avec la formation au poids du corps. Si vous utilisez des haltères et des barres, tout ce que vous avez à faire est …
Équipement d’entraînement au poids du corps (de base) dont vous aurez besoin
Le terme "entraînement au poids du corps" implique que tout ce dont vous aurez besoin est votre poids corporel et vous serez prêt à partir. Bien que cela soit vrai dans une certaine mesure, vous aurez besoin d'un équipement de base pour des raisons …
Affiner sa silhouette avec des compléments alimentaires : comment procéder ?
De nombreuses personnes sont souvent préoccupées par leur apparence. Pour retrouver une bonne forme, les compléments alimentaires peuvent être d’excellents alliés. Cependant, pour faire une bonne expérience des compléments alimentaires comme allier …
Le rôle des BCAA
BCAA est l'acronyme de « Branched Chains of Amino Acids ». Il désigne les acides aminés ramifiés les plus importants pour le développement musculaire, à savoir la Leucine, l'Isoleucine et la Valine. Ces derniers sont également appelés acides aminés …