Powerbody
Le CrossFit, comme tout autre sport, n'est pas sans risque. Chaque fois que vous déplacez des poids lourds ou effectuez des exercices compliqués, il y a un risque de blessure. Là encore, vous pourriez vous blesser en faisant du jogging ou en …
Continue Reading à propos6 conseils pour revenir au CrossFit après une blessure
Le fameux dicton « no pain, no gain » circule depuis des années, convainquant les gens que pour voir des progrès physiques et athlétiques, ils doivent ressentir la douleur, sinon ils ne travaillaient pas assez dur ou ne soulevaient pas assez de …
Continue Reading à proposCe que les douleurs musculaires disent de votre entraînement
La ceinture de force en CrossFit sert à maintenir le bassin et la colonne vertébrale en position stable pendant les mouvements de soulevé de terre et de squat. Elle peut également aider à protéger le dos pendant ces mouvements et à améliorer la …
Continue Reading à proposDevez-vous utiliser une ceinture de force en CrossFit ?
Peu importe à quel point vous êtes dur à cuire, de temps en temps, nous pouvons tous utiliser un coup de pouce rapide et facile pour nous lancer avant une séance d'entraînement. Respirer comme un lion pourrait être exactement ce dont vous avez …
