Powerbody
La self défense est définie comme l’action de se défendre, de défendre ses biens ou une autre personne contre des dommages physiques. Il s’agit d’une compétence nécessaire pour toute personne qui souhaite se sentir en sécurité dans n’importe quelle …
Continue Reading à proposStage self défense: une manière de tester un nouveau sport sans s’engager
Comment est la position de votre porte-bagages avant ? Grimez-vous de douleur dans vos poignets lorsque la barre les force à reculer, balancez-vous un kettlebell au-dessus de la tête ou essayez-vous même de faire plusieurs pompes à la suite ? Je suis …
Le butterfly pull up est une variation du pull up classique. Il est souvent considéré comme étant plus difficile à réaliser, car il nécessite une plus grande amplitude de mouvement. Cependant, cela peut également être un avantage, car cela peut vous …
Continue Reading à proposPratiquer le butterfly pull up peut améliorer votre technique globale?
Annoncez des double-under dans un WOD et vous verrez toutes les mamans de la box se diriger directement vers les WC. Alors que ceux qui ont accouché sont souvent les coupables de l'incontinence pendant une séance d'entraînement, cela peut arriver à …
Continue Reading à proposComment renforcer votre plancher pelvien
