Powerbody
Powerbody
La callisthénie est une forme d'entraînement qui repose sur l'utilisation du poids de son propre corps. Elle a connu une popularité croissante ces dernières années parmi les athlètes et les amateurs de fitness. Mais, au-delà de l’engouement actuel, …
Continue Reading à proposLa callisthénie : Une approche puissante pour se surpasser physiquement
Cornichons et crème glacée, gain de poids de 30 livres, fatigue, nausées… une expérience de grossesse typique, n'est-ce pas ? Peut-être. Mais six femmes, six CrossFitters, défient les probabilités et disent que vous pouvez aussi. S'il y a une chose …
Continue Reading à proposEntraînement de CrossFit pendant la grossesse
Le fameux dicton « no pain, no gain » circule depuis des années, convainquant les gens que pour voir des progrès physiques et athlétiques, ils doivent ressentir la douleur, sinon ils ne travaillaient pas assez dur ou ne soulevaient pas assez de …
Continue Reading à proposCe que les douleurs musculaires disent de votre entraînement
Peu importe à quel point vous êtes dur à cuire, de temps en temps, nous pouvons tous utiliser un coup de pouce rapide et facile pour nous lancer avant une séance d'entraînement. Respirer comme un lion pourrait être exactement ce dont vous avez …