Powerbody
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Voici 6 conseils pour garder vos épaules en bonne santé : 1. Consacrez PLUS de temps et d'efforts à l'échauffement. Nous sommes souvent tellement excités par le WOD à venir que nous devenons impatients et apathiques à une bonne préparation des …
Continue Reading à propos6 conseils pour garder vos épaules en bonne santé
Le fameux dicton « no pain, no gain » circule depuis des années, convainquant les gens que pour voir des progrès physiques et athlétiques, ils doivent ressentir la douleur, sinon ils ne travaillaient pas assez dur ou ne soulevaient pas assez de …
Continue Reading à proposCe que les douleurs musculaires disent de votre entraînement
Peu importe à quel point vous êtes dur à cuire, de temps en temps, nous pouvons tous utiliser un coup de pouce rapide et facile pour nous lancer avant une séance d'entraînement. Respirer comme un lion pourrait être exactement ce dont vous avez …
Ce n'est plus un secret : faire du sport offre d'innombrables bienfaits sur le corps humain. Toutefois, ce genre d'activité peut présenter différents dangers, s'il est pratiqué de manière excessive. Suivre un programme sportif à haute intensité, …
Continue Reading à proposSport à haute intensité : protégez-vous
