Comment est la position de votre porte-bagages avant ? Grimez-vous de douleur dans vos poignets lorsque la barre les force à reculer, balancez-vous un kettlebell au-dessus de la tête ou essayez-vous même de faire plusieurs pompes à la suite ? Je suis …
La vérité sur le CrossFit : pourquoi cette discipline est-elle aussi populaire ?
Le CrossFit est une discipline de fitness extrême qui a gagné en popularité ces dernières années. Les adeptes du CrossFit s'entraînent dans des « boxes », des salles de sport spécialisées dans cette discipline. Les séances d'entraînement sont …
Comment une mauvaise posture affecte votre santé et vos performances sportives
Votre posture quotidienne, hors entraînement, a un impact bien plus important sur nos performances sportives et notre santé mentale et physique que vous ne le réalisez probablement. Bien sûr, vous savez qu'il est mauvais de s'affaler et qu'il faut se …
5 choses que les débutants doivent savoir sur le CrossFit
Le CrossFit est une forme d'entraînement physique très populaire aux États-Unis. Il est pratiqué par des hommes et des femmes de tous âges et de toutes conditions physiques. Le CrossFit est une excellente façon de se mettre en forme, mais il y a …
Continue Reading à propos5 choses que les débutants doivent savoir sur le CrossFit