Powerbody
Le monde de Crossfit est comme un univers parallèle dans lequel vous apprendrez d'innombrables choses, y compris vous-même et des valeurs importantes telles que la camaraderie et le travail d'équipe. Si vous êtes un Crossfiteur expérimenté, vous …
Continue Reading à propos7 choses que vous apprenez seulement si vous faites du Crossfit !
Si vous venez de débuter en CrossFit, vous avez déjà découvert la difficulté du double under (double saut à la corde). Ne vous inquiétez pas si vous n'obtenez pas le mouvement, ou si vous sentez que vous ne le contrôlez pas encore, c'est un …
Le roulement en mousse permet d'effectuer la technique de libération myofasciale de manière autonome à l'aide d'un rouleau masseur. Le «roulement de mousse» est passé d'une technique mystérieuse utilisée par les athlètes d'élite à quelque chose que …
Continue Reading à proposRouleau de massage en Crossfit, de quoi s’agit-il et pourquoi l’utiliser
Je pense qu'il y a un million d' articles sur ce site Web sur tout ce que vous devez savoir sur Crossfit . Cependant, je dois vous dire que, jusqu'à présent, je n'en avais jamais écrit un aussi catastrophique. Le Crossfit va vous donner beaucoup de …
